Unsere Kurse beginnen wieder:

 Wassergymnastik.... Infos  unter 0861-15640

Feldenkrais  (H. Lichtmannegger)           Neuer Kurs startet ab 5 Teilnehmer

Yoga     (S.Thaler)                                        21.09.2020

Wirbelsäulen-Gym. H. Novotni                 22.09.2020

Wirbelsäulen-Gym (M.Sosnowski)           durchgehend                                                    

Funkt.Fitnesstr.                                           09.09.2020

HLB ®(J.Graspeuntner)                             durchgehend

Wassergym (H. Novotny)                          21.09.2020

Qi Gong     ( Inge Eberl)                             durchgehend

Wandern    (/U.Grothaus-G)     14-tägig    

Montagswandern                    jeder 1. Montag im Monat

 HYGIENEREGELN

•Außerhalb des Trainings muss eine Mund-Nasen-Bedeckung getragen werden, andernfalls ist ein Zutritt ins Haus leider nicht möglich
•Verzichtet auf Partnerübungen, Gruppenbildungen, Umarmungen, Händeschütteln etc.
•Haltet     1,5 m Mindestabstand zu anderen Personen

•Desinfiziert oder wascht vor und nach Betreten unserer Räumlichkeiten sowie der Toiletten eure Hände.

•Haltet euch bitte unbedingt an die offiziellen Hygieneregeln: Hustet und niest in ein Taschentuch oder in die Armbeuge und wascht gründlich die Hände
• Bitte bereits in Sportkleidung erscheinen

Bei Vorliegen von Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung jeglicher Schwere oder von Fieber ist das Betreten des Hauses untersagt!

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Mithilfe, das Training für uns alle so angenehm und entspannt wie möglich zu gestalten!

                   Im Kneippverein, montags 16:30 - 17:30

FELDENKRAIS ist eine somatische Lernmethode, für die Bewegung, Denken, Handeln, Fühlen, Spüren ein untrennbares Ganzes ist. Selbstverständliche Bewegungen, bewusst ausgeführt, können zu psychischem und physischem Wohlbefinden beitragen und so eine Basis für Lernen schaffen. Sich leichter bewegen zu lernen ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Altersstufen geeignet. Auch profitieren Menschen, die einseitigen Belastungen ausgesetzt sind.

Benannt ist die Methode nach Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), Ingenieur, Physiker und Judomeister. Er gilt auch als einer der Pioniere im Bereich des somatischen Lernens. Um individuelle Lernprozesse anzuregen hat er Bewegungs-Wahrnehmungs-Lektionen entwickelt, nutzte dazu die kindliche Bewegungsentwicklung von der Rückenlage, über das Drehen, Krabbeln, bis zum Gehen.

Zunächst geht es darum, die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu bemerken. Da sie häufig sehr unbewusst und automatisch ablaufen, braucht dies viel Aufmerksamkeit und eine wertfreie Betrachtung. Wertfreie Betrachtung bedeutet, dass es möglichst keine Korrekturen von außen gibt und auch keine Schubladen mit dem Etikett "richtig" oder "falsch".

Als nächstes wird eine Vielzahl von alternativen Möglichkeiten erarbeitet. Dies geschieht mit leichten, spielerischen Bewegungen, die in einem für den Schüler möglichst ungewohnten Zusammenhang entdeckt werden. Die Koordination von Bewegungen wird so angeordnet, dass die Gewohnheit überlistet und Raum für etwas Neues geschaffen werden kann.

In der Gruppe, genannt "Bewusstheit durch Bewegung" leitet der Feldenkrais-Lehrer Bewegungssequenzen verbal an (d.h. er demonstriert sie nicht selbst). Jede Person erforscht die Aufgabenstellungen eigenständig und setzt sie auf ihre Weise um. So kann das Bewegungsrepertoire erweitert werden. Teilnehmer selbst berichten nach einer Stunde oft, „Ich fühle mich größer und leichter, die Bewegung ist klarer, ich fühle eine innere Gelassenheit, die Verspannung ist weg."

Beim Gruppenunterricht liegen, sitzen oder stehen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen auf einer Matte oder sitzen auf einem Stuhl. Der Abstand der Matten von 1,5m, so wie angemessene Hygienestandards können gewährleistet werden.

Hannelore Lichtmannegger, Feldenkraislehrerin seit 2001. Mitglied im Feldenkraisverband Deutschland FVD. Unterrichtet Kinder und Erwachsene und wendet Prinzipien der Feldenkrais-Methode auch im Klavierunterricht an.  

Wir suchen eine Trainerin für Yoga !!!!!  zur Vertretung oder neuen Kurs 

bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf !!!

Der Kneippverein Traunstein ist seit 01.05.2019  Mitglied des Chiemgauer Regiogeld  !!!!

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Wir haben uns als Wunschprojekt  (Förderprojekt)  registrieren lassen, damit kann uns jeder der beim Chiemgauer mitmacht unterstützen

Weitere Info`s  erhalten Sie direkt beim Chiemgauer Verein   www.chiemgauer.info

oder im Kneippverein  in den Bürozeiten:

Mo und Fr  von 10:00 bis 14:00 Uhr  unter 0861-15640