Unsere Kurse haben wieder begonnen !!!!!!!!!!!!!!

Info unter Kursprogramm

zu verkaufen !!!!!!!!!!

Finische Sauna (Selbstabbau)  

Voll funktionstüchtig !!!!!!!           Preis VB

Infrarotkabine   (Selbstabbau)

Voll funktionstüchtig                    Preis   1500 Euro

Bei Interesse bitte melden unter  0861-15640

oder E-Mail     kneippverein-traunstein@t-online.de

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Seniorenyoga mit 

Irmengard Kaindl

Med. geprüfte Yogalehrerin

Yoga der Energie/ Seniorenyoga BdY

Mein Name ist Irmengard Kaindl, med. geprüfte Yogalehrerin und Seniorenyoga BDY Ich führe seit 30 Jahren mein Yoga-Studio, arbeite im In- und Ausland und habe in der Zeit viel an Erfahrung mitnehmen dürfen. Zahlreiche Weiterbildungen, verschiedener Yoga Traditionen, haben meinen Weg begleitet. Durch meine fundierte Aus- und Weiterbildung ist mir der Aspekt der Yoga-Philosophie sehr wichtig und fließt auch in meine Kurse und Seminare mit ein. Ich habe eine medizinische Grundausbildung und lasse auch dieses Wissen mit einfließen.

Yoga für Senioren: innen Yoga kennt kein Alter!

Yoga ist in jedem Alter eine Wohltat und ganz besonders eine wunderbare Art für ältere

Menschen in Bewegung zu bleiben.

Die Übungen können ganz leicht an die Bedürfnisse angepasst werden, keine

Alterseinschränkung. Sie halten Körper und Geist auf sanfte Art bis ins hohe Alter auf Trab. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Beginn: Montag10x 15.00-16.00 Uhr ab 25.09.2023

Kneipp-Verein Traunstein, Jahnstr. la

(Mitgliedschaft ist nicht notwendig)

Kursgebühr 110€

Gerne können Sie auch reinschnuppern zum kennenlernen!

ANMELDUG:

Irmengard Kaindl

Mobil: 0172 91 83 307 info@,poga-rosenegger.de

Kneippverein Traunstein

Tel.: 0861/15640

Mo. und Fr. 10.00 - 14.00 Uhr kneippverein-traunstein@t-online.de

Yoga ist ein praxisbezogener, ganzheitlicher Übungsweg, der auf eigenem Tun und Erfahren beruht.

Das regelmäßige Praktizieren von Körper-, Atem und konzentrativ-meditiativen Übungen ist eine

wohltuende Begleitung in der Schwangerschaft und kann eine hilfreiche Unterstützung für die  Geburt sein.

Jede Yogastunde schafft den Raum, Zeit für sich selbst und mit dem ungeborenen Kind bewusst und aufmerksam zu verbringen.

Meine Kurse bieten die Möglichkeit mittels:

Körperübungen die Körperwahrnehmung zu intensivieren und die Beweglichkeit zu fördern.

 Dies unterstützt Sie dabei mit den Veränderungen in der Schwangerschaft leichter umzugehen

       Atemübungen die Atmung bewusster zu erleben und zu vertiefen. Der Atem kann während der Geburt

       aktiv und hilfreich eingesetzt werden

       Entspannungsübungen gezielt die Verspannungen im Körper zu spüren und

     zu reduzieren

     Konzentrations- und Meditationsübungen Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern

Die Yogapraxis wird an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen angepasst.

Die Äsana (Körperhaltungen) werden in dynamischen Abfolgen geübt, die harmonisch mit dem Atem verbunden werden.

Dadurch werden Spannungen abgebaut und die Funktionsweise der Muskulatur wird verbessert.

 Die Verbindung mit dem Atem bindet den Geist und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

Dieses Konzept kennzeichnet meinen Yogaunterricht, welcher der

Tradition des bekannten indischen  Yogalehrers T.K.V. Desikachar 

verbunden ist.

Sie können von der 14. bis zur 41. Schwangerschaftswoche am Kurs teilnehmen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel mit einer Kostenübernahme

von bis zu 80 % unterstützt. Informationen diesbezüglich durch ihre entsprechende Krankenkasse.

Yoga Kurse

Mittwoch 

Kursort:

Kneipp-Verein Traunstein, Jahnstraße 1a

(Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Kneipp-Vereins statt, Mitgliedschaft ist nicht notwendig)

Kursgebühr: 140 €

(ggf. anteilig bei Einstieg in laufenden Kurs)

Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung und Information.

Monika Wagnerberger Telefon: 0861-90992846

y.wagnerberger@t-online.de‘Weitere Information:wwwwyogapraxis-aunstein.de www.viniyoga.de/yoga-verständnis

Die Feldenkrais MethodeÒ

nach Dr. M. Feldenkrais

Neuer Feldenkrais - Kurs

ab Montag, den 11.09.23

von 17.30 – 18.30 Uhr

 mit Gisela Ziegltrum

Anmeldung unter   0861-15640   Kneippverein

oder per Email   kneippverein-traunstein@t-online.de

Bewusstes Bewegen, Wahrnehmen und Lernen stehen im Vordergrund.

Über leichte, angenehme, oft ungewohnte Bewegungen, erfahren Sie mehr über sich. Dies führt zu Sicherheit, Mitte und Balance für ein autarkes Leben.

„Lernen ist gesünder als Patient zu sein oder sogar als geheilt zu werden“.  Zitat Dr. Moshé Feldenkrais

Bringen Sie ihre Neugierde mit und lernen Sie mit mir weiter. Ich freue mich auf Sie! Bitte gerne an Freunde und Bekannte weitergeben.

Ab 11. Sept. 23

             „Qi Gong“ am Abend  !!!!!!!!!!!!

                       dienstags         von   19:00  bis 20:00 Uhr

           für Anfänger und Interessierte !!!!!

Qi Gong ist eine wunderbare Methode,                                    Achtsamkeit, Gewahrsamkeit

um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen,

mit kleinen Daoistischen Übungen und ANMO Selbstmassage

Aktivierung der Akupressurpunkte

       Weitere Infos und Anmeldung im

           Kneippverein   Traunstein

                       0861-15640

                  Bitte für den Kurs anmelden 

                                                   Yoga für Alle  

Mittwoch    19:15 - 20:15 Uhr

Yoga ist ein praxisbezogener Übungsweg, der auf eigenem Tun und Erfahren beruht.

Das regelmäßige Praktizieren von Körper-, Atem- und konzentrativ-meditiativen Übungen kann eine Verbesserung der körperlichen Gesundheit bewirken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen.

Die Yogapraxis wird an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer*innen angepasst und berücksichtigt deren individuelle Grenzen.

Die Āsanas (Körperhaltungen) werden überwiegend in dynamischen Abfolgen geübt, die harmonisch mit dem Atem verbunden sind.

Dadurch werden Spannungen abgebaut und die Funktionsweise der Muskulatur wird verbessert. Die Verbindung mit dem Atem bindet den Geist und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst, bei einer Teilnahme von 80 %.

Anmeldung und weitere Infos über Monika Wagnerberger, Yogalehrerin BDY/EYU

Tel:      0861-90992846

Mail:    y.wagnerberger@t-online.de

Home: www.yogapraxis-traunstein.de

Anmeldung unter Mail y.wagnerberger@t-online.de

Home:    www.yogapraxis-traunstein.de

Kneipp-Tipp für daheim: „Regt an, nicht auf“ – das Wechselarmbad

Das Wechselarmbad kann ein gutes Mittel bei Kreislauf- und Durchblutungsstörungen, Arthrose, Atemwegskrankheiten, chronisch kalten Händen oder Erschöpfung sein. Vorsicht ist geboten bei Angina pectoris, organischen Herzkrankheiten sowie Gefäßkrämpfen.

Dafür brauchen Sie zwei Armwannen: Eine mit gut warmem Wasser (Richtwert 36-38 Grad) und eine mit kaltem (Richtwert unter 18 Grad). Beginnen Sie nun mit dem warmen Wasser. Tauchen Sie beide Arme bis zur Mitte der Oberarme ein. Bleiben Sie so sitzen, bis Ihnen wohlig warm ist. Achten Sie auf eine bequeme Haltung. Nach fünf Minuten tauchen Sie die Arme dann für wenige Sekunden ins kalte Wasser. Maximal zehn Sekunden halten, dann zurück ins Warme. Den Vorgang einmal wiederholen, also nochmal fünf Minuten warm tauchen und zehn Sekunden kühlen. Das restliche Wasser von den Armen nur abstreifen, warm anziehen und zur Wiedererwärmung entweder bewegen oder ab ins Bett.
Unterstützend kann man Zusätze ins warme Wasser geben, beispielsweise:

·         Rosmarin bei Kreislaufstörungen

·         Fichte bei Arthrose

·         Thymian bei Bronchitis

·         Heublumen bei rheumatischen Erkrankungen

Videos zum Tipp finden Sie auf Instagram: kneippbund_de und Youtube: Kneipp-Bund e.V.

Wir Suchen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wir suchen immer wieder Übungsleiter, die bei uns in unserem kleinen aber gemütlichen Gymnastikraum einen Kurs aufbauen wollen.

Unser Raum hat Platz für max 12 Personen 

Auf Selbständigen Basis oder über den Kneippverein.

Bitte gerne per E-Mail anfragen.

Der Kneippverein Traunstein ist seit 01.05.2019  Mitglied des Chiemgauer Regiogeld  !!!!

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Wir haben uns als Wunschprojekt  (Förderprojekt)  registrieren lassen, damit kann uns jeder der beim Chiemgauer mitmacht unterstützen

Weitere Info`s  erhalten Sie direkt beim Chiemgauer Verein   www.chiemgauer.info

oder im Kneippverein  in den Bürozeiten:

Mo und Fr  von 10:00 bis 14:00 Uhr  unter 0861-15640